segunda-feira, 28 de dezembro de 2009

CARDÁPIO DE SÁBADO DIA 26 DE DEZEMBRO DE 2009

OLÁAAA ... BOM DIA !!!!


SEGUE MEU CARDÁPIO DE SÁBADO, DIA 26/12/2009.

DESJEJUM:
UM COPO DE ÁGUA MORNA COM UMA COLHER DE VINAGRE DE MAÇÃ



CAFÉ-DA-MANHÃ:
NÃO TOMEI, ACORDEI TARDE

ALMOÇO:
DUAS COLHERES DE ARROZ
DUAS COLHERES DE FEIJÃO
UM ABACAXI (NÃO COMI)
BERINGELA NO FORNO COM QUEIJO MINAS LIGHT, PEITO DE PERU DEFUMADO E MOLHO DE TOMATE
SALADA DE ALFACE TEMPERADO COM MOLHO PRONTO



LANCHE:
UMA BARRA DE CEREAL TRIO SABOR MORANGO E CHANTILLY (69 CALORIAS)



JANTAR:
DUAS FATIAS ENORMES DE PIZZA LIGHT
UM COPO DE IOGURTE LIGHT SABOR FRUTAS VERMELHAS
UM COPO DE SORVETE DE CREME LIGHT






CEIA:
NÃO FIZ, DORMI CEDO


BOM ... É ISSO ... POR HOJE É SÓ !!!!

ATÉ AMANHÃ ....

BEIJOSSSSSSSSS !!!!

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