Cardápio (17/09/2009)

Oláaaa .... hoje eu demorei para postar meu cardápio (17/09/2009) .... eu sai com minha mãe e só cheguei agora (00:00) ... Vamos lá então.


Café-da-manhã:


01 copo de leite em pó light

Almoço:

02 colheres de arroz

meia conha de feijão

01 abacaxi

01 palmito

01 steak de frango 

Salade de alface (temperada com sal,limão,vinagre e molho de alho)

Lanche:


01 barra de cereal neston (banana,aveia e mel) - 91kcl

Jantar:


Sopa de Legumes .....

Como sai com minha mãe e cheguei tarde, não tomei nada agora, antes de dormir.


Até amanhã ......