Ontem cheguei tarde em casa, por isso não postei logo o cardápio ....
Coisa pouca .... como eu sai e cheguei casa e na rua só tem besteiras né?
Bom ....
Segue meu cardápio .... Lembrando que não tomei café, acordei 12:00.
ALMOÇO:
Duas escumadeiras de sopa de legumes e verduras mais uma concha do caldo.
LANCHE:
Uma barrinha de cereal .. neston sabor coco tostado ...
(105 calorias)
JANTAR:
Fui ao shopping com minhas primas ... mas esqueci de tirar uma foto ... foi um sanduíche natural sabor ricota,chester e tomate seco ... no pão integral ... 224 calorias, mas um copo de mate light com 10 gotinhas de adoçante.
Bom, é isso.
Até amanhã .... quer dizer... até hoje a noiteeee ....
Beijosssssssssssssssssssssss
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