Cardápio (20/09/2009)

Estou aqui rapidinho ... pois já já vou dormir ....

Vou postar meu cardápio dia 20/09/2009.

Acordei 12:00 não tomei café.


ALMOÇO:
DUAS COLHERES DE ARROZ
MEIA CONCHA DE FEIJÃO
DUAS COLHERES DE SOBREMESA DE PALMITO
DOIS FRANGOS GRELHADOS
UM PRATO DE SALADA DE ALFACE TEMPERADA COM SAL, MOLHO DE ALHO E VINAGRE

LANCHE:
UMA BARRINHA DE CEREAL NESTON SABOR COCO TOSTADO - 105 CALORIAS

JANTAR:
2 FATIAS DE PÃO INTEGRAL LIGHT
02 COLHERES DE SOPA DE REQUEIJÃO LIGHT
01 CORPOS LIGHT SABOR MORANGO

CEIA:

UM COPO DE GELATINA DIET SABOR ABACAXI

BOM, É ISSO .. TÔ ... CHORANDO MUITO COM A ENTREVISTA DO PATRICK SWAYZE NO FANTÁSTICO.

BEIJOSSSSSSSSSSSSSSSSSSS