Cardápio (23/09/2009)

Oiiii gente!!!!!
Boa Noite!!!!!

Tô aqui para postar meu cardápio de hoje !!!! (23/09/2009)

Café-da-Manhã:
Um copo de leite em pó light

Almoço:
Duas colheres de arroz
Meia concha de feijão
Um abacaxi
Um palmito grande
Um frango grelhado
Salada de alface temperada com sal,limão,vinagre e molho de alho

Lanche:
Uma maçã pequena

Jantar:
Uma maçã pequena

Ceia:
Uma xícara de chá mate (umas 6 gotinhas de adoçante)
Quatro biscoitos água e sal light (os quatro tem 134 calorias, acho que é isso, ou um pouco menos)
Ponta da faca de margarina light em cada biscoito.

Bommm, por hoje é só.
Amanhã posto o cardápio de quinta-feira, mas esmalte da semana ... farei as unhas amanhã .... uhulllll !!!!

Beijos !!!!!