Segue meu cardápio de hoje .... 05/10/2009 .... Só não fiz 1 refeição, o café-da-manhã, pois acordei quase 12:00!
ALMOÇO:
Uma colher de sopa de arroz do branco .... meu preferido ... até ontem, comia do parborizado.
Duas colheres de sopa de feijão
Três colheres de sopa cheia de ensopado de chuchu com abobrinha e tomate
Três colheres de brócolis ao alho (AMO)
Um frango grelhado pequeno
Um prato de salada de alface temperado com sal, limão, molho de alho e bastante vinagre
LANCHE:
Uma laranja lima (Esqueci de tirar foto)
JANTAR:
Três biscoito água e sal light com uma colher de chá de margarina light em cada biscoito
Três torradas pequenas com uma colher de chá de margarina light em cada torrada
Um copo cheio de suco del valle light sabor uva
Um copo com o restinho de gelatina light sabor amora
CEIA:
Um copo com leite em pó light
Bom .... é isso .....
Até amanhã!
Beijosssssssssssssssss !!!!
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