Segue fotos do meu cardápio de hoje, dia 01/10/2009.
CAFÉ-DA-MANHÃ:
Uma vitamina louca inventada por mim rs com
duas colheres de leite em pó light
uma fatia de melão
um copo de água
ALMOÇO:
Duas colheres de arroz
Meia concha de feijão
Uma fatia de abacaxi
Um steak de frango assado no microondas (210 calorias)
Um prato de salada de alface temperado com sal, vinagre e molho de alho
LANCHE:
Uma barrinha de cereal neston sabor morango com iogurte (100 calorias)
JANTAR:
Quatro biscoitos de água e sal light
Uma colher de chá de margarina light em cada biscoito
Uma fatia de queijo minas em cada biscoito
Um copo de suco del valle light sabor uva
Bom, é isso ... esse é meu cardápio de hoje!
Olha as unhas da semana que lindas. Amei o esmalte!
É da colorama, esses de única camada, a cor é o SENSUAL. Passei uma camada e ficou um vermelho lindo.
Beijos !!!!
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