sexta-feira, 6 de novembro de 2009

CARDÁPIO DO DIA 04-11-2009.

OLÁ .... BOA NOITE!

ESTOU POSTANDO OS CARDÁPIOS DE QUARTA E QUINTA-FEIRA. ESTOU ATRASADA, MAS NÃO TIVE TEMPO DE POSTAR ANTES.
DIA 04 DE NOVEMBRO, FOI MEU ANIVERSÁRIO. 24 ANOS! ESTOU MUITO FELIZ!

GRAÇAS A DEUS, NÃO JAQUEI!
SEGUI MINHA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR DIREITINHO.

DESJEJUM:
UM COPO DE ÁGUA MORNA, COM UMA COLHER DE VINAGRE DE MAÇÃ







































CAFÉ-DA-MANHÃ:
NÃO TOMEI



ALMOÇO:
MUITO BRÓCOLIS AMERICANA
UM ABACAXI
SALADA DE ALFACE TEMPERADO COM SAL E VINAGRE
UM FRANGO GRELHADO NO GRILL







LANCHE:
UMA FATIA DE MELÃO




JANTAR:
UM RAP 10
UMA FATIA DE PEITO DE PERU DEFUMADO
TRÊS FATIAS DE QUEIJO MINAS LIGHT
UM COPO DE GELATINA SABOR FRUTAS SILVESTRES




CEIA:
UMA CANECA DE CHÁ SUAVE NOITE




BEIJOS !!!!

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