CARDÁPIO DO DIA 13/11/2009.

OLÁAAA ....

SEGUE CARDÁPIO DO DIA 13/11/2009 !!!!

DESJEJUM:
UM COPO DE ÁGUA MORNA COM UMA COLHER DE VIANGRE DE MAÇÃ

CAFÉ-DA-MANHÃ:
UMA TIGELA COM
UMA XÍCARA DE LEITE DESNATADO
DEZ GOTAS DE ADOÇANTE
UMA XÍCARA DE CEREAL INTEGRAL

ALMOÇO:
UM HAMBURGUER DE FRANGO GRELHADO NO GRILL
UM ABACAXI
UM POLENGUINHO LIGHT
UM KANI KAMA
BRÓCOLIS AMERICANA TEMPERADO COM SAL E VINAGRE DE MAÇÃ

LANCHE:
UMA LARANJA LIMA

JANTAR:
DUAS FATIAS DE PÃO INTEGRAL LIGHT
UMA COLHER DE REQUEIJÃO LIGHT
UMA COLHER DE GELÉIA DE MORANGO LIGHT
DUAS FATIAS DE PEITO DE PERU DEFUMADO
UMA FATIA DE QUEIJO MINAS LIGHT
UM COPO COM IOGURTE LIGHT SABOR MAÇÃ, MAMÃO E BANANA

BOM .... É ISSO ...

BEIJOS !!!!