CARDÁPIO DO DIA 08/11/2009

OLÁAAA ....

SEGUE CARDÁPIO DO DIA 08/11/2009 ....

DESJEJUM:
UM COPO DE ÁGUA MORNA COM UMA COLHER DE VINAGRE DE MAÇÃ

CAFÉ-DA-MANHÃ:
UMA TIGELA COM UMA XÍCARA DE LEITE DESNATADO
CINCO GOTAS DE ADOÇANTE
UMA XÍCARA DE CEREAL INTEGRAL NESFIT

ALMOÇO:
DUAS COLHERES DE ARROZ
DUAS COLHERES DE FEIJÃO
UM ABACAXI
COUVE-FLOR
UM HAMBURGUER DE FRANGO GRELHADO NO GRILL (119 CALORIAS)

LANCHE:
UM PICOLÉ FRUTTARE SABOR LIMÃO (38 CALORIAS)

JANTAR: (ESQUECI DE TIRAR FOTO)
UM PACOTE DE PITSTOP LIGHT
UM COPO DE SUCO DEL VALLE LIGHT SABOR PÊSSEGO

CEIA:
NÃO FIZ


BOM .... É ISSO ...

ATÉ MAIS TARDE .... OU AMANHÃ .....

BEIJOSS !!!!