OLÁAAA ....
SEGUE CARDÁPIO DO DIA 08/11/2009 ....
DESJEJUM:
UM COPO DE ÁGUA MORNA COM UMA COLHER DE VINAGRE DE MAÇÃ
CAFÉ-DA-MANHÃ:
UMA TIGELA COM UMA XÍCARA DE LEITE DESNATADO
CINCO GOTAS DE ADOÇANTE
UMA XÍCARA DE CEREAL INTEGRAL NESFIT
ALMOÇO:
DUAS COLHERES DE ARROZ
DUAS COLHERES DE FEIJÃO
UM ABACAXI
COUVE-FLOR
UM HAMBURGUER DE FRANGO GRELHADO NO GRILL (119 CALORIAS)
LANCHE:
UM PICOLÉ FRUTTARE SABOR LIMÃO (38 CALORIAS)
JANTAR: (ESQUECI DE TIRAR FOTO)
UM PACOTE DE PITSTOP LIGHT
UM COPO DE SUCO DEL VALLE LIGHT SABOR PÊSSEGO
CEIA:
NÃO FIZ
BOM .... É ISSO ...
ATÉ MAIS TARDE .... OU AMANHÃ .....
BEIJOSS !!!!
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Nenhum comentário:
Postar um comentário