SEGUE CARDÁPIO DE ONTEM, DIA 17/11/2009.
DESJEJUM:
UM COPO DE ÁGUA MORNA COM UMA COLHER DE VINAGRE DE MAÇÃ
CAFÉ-DA-MANHÃ:
UM COPO DE LEITE DESNATADO
UMA COLHER DE FARINHA DE LINHAÇA DOURADA
UMA COLHER DE FARELO DE TRIGO
ALMOÇO:
UM HAMBURGUER DE FRANGO GRELHADO NO GRILL
UM ABACAXI
UMA COLHER DE MILHO
UMA COLHER DE ERVILHA
QUATRO PEDAÇOS DE ABÓBORA
QUATRO TALOS DE COUVE-FLOR
SALADA DE ALFACE E TOMATE TEMPERADO COM SAL E VINAGRE DE MAÇÃ
LANCHE:
UMA MINI BARRA DE CEREAL RITTER SABOR MORANGO COM CHANTILLY (38 CALORIAS)
JANTAR:
UM RAP 10
DUAS FATIAS DE QUEIJO MINAS LIGHT
UMA FATIA DE PEITO DE PERU DEFUMADO
UM COPO DE SUCO DE MAÇÃ COM SOJA
UM COPO DE GELATINA LIGHT SABOR FRUTAS SILVESTRES
CEIA:
UMA XÍCARA DE CHÁ MATE
DEZ GOTAS DE ADOÇANTE
BOM .... É ISSO ... POR HOJE É SÓ !
ATÉ AMANHÃ !!!!
BEIJOS !!!!
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