SEGUE CARDÁPIO DE ONTEM, DIA 14/11/2009.
DESJEJUM:
UM COPO DE ÁGUA MORNA COM UMA COLHER DE VINAGRE DE MAÇÃ
CAFÉ-DA-MANHÃ:
NÃO TOMEI
ALMOÇO:
DUAS COLHERES DE ARROZ
DUAS COLHERES DE FEIJÃO
UM CHAMPION
UM PALMITO
UM ABACAXI
UMA FATIA DE QUEIJO MINAS LIGHT
BRÓCOLIS AMERICANA TEMPERADO COM SAL E VINAGRE DE MAÇÃ
UM PIREX COM SALADA DE ALFACE TEMPERADO COM SAL E VINAGRE DE MAÇÃ
LANCHE:
UMA MINI BARRA DE CEREAL RITTER SABOR MOUSSE DE CHOCOLATE (38 CALORIAS)
JANTAR:
DUAS FATIAS DE PÃO INTEGRAL LIGHT
UMA COLHER DE REQUEIJÃO LIGHT
UMA COLHER DE GELÉIA DE MORANGO LIGHT
DUAS FATIAS DE PEITO DE PERU LIGHT
DUAS FATIAS DE QUEIJO MINAS LIGHT
UM COPO DE SUCO DE MAÇÃ COM SOJA LIGHT
CEIA:
UMA CANECA DE CHÁ SUAVE NOITE
BOM .... É ISSO ....
POR HOJE É SÓ ....
ATÉ AMANHÃ ....
BEIJOS !!!!
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